Dans un monde en constante évolution numérique, une tendance surprenante émerge : l’adoption croissante des smartphones par les seniors. Loin de l’image stéréotypée des personnes âgées réticentes à la technologie, nous assistons à une véritable révolution. Les fabricants de smartphones ont su répondre à leurs besoins spécifiques, offrant simplicité, sécurité et connectivité. Cependant, l’usage de ces appareils doit être équilibré pour préserver la santé des seniors. Découvrons ensemble comment les smartphones sont devenus des outils précieux pour nos aînés.
Sommaire
Smartphones pour seniors : une technologie à portée de main
Dans un monde de plus en plus numérique, l’accessibilité est devenue une préoccupation majeure. Les seniors, souvent perçus comme réticents à l’égard de la technologie, sont en réalité de plus en plus nombreux à adopter les smartphones. Pourquoi ce choix ?
L’ergonomie est un facteur clé. Les fabricants ont compris l’importance de proposer des interfaces simples et intuitives. Doro, par exemple, propose des smartphones avec des icônes larges et un son amplifié. Emporia offre des modèles avec des touches physiques, pour ceux qui préfèrent une approche plus traditionnelle.
La sécurité est un autre argument de poids. Les smartphones pour seniors intègrent souvent des fonctionnalités d’urgence, comme un bouton SOS. Crosscall propose même un modèle résistant à l’eau et aux chocs.
L’autonomie est également un critère important. Les seniors n’ont pas toujours l’habitude de recharger leur téléphone tous les jours. Certains modèles, comme le Nokia 2720 Flip, offrent une autonomie de plusieurs jours.
Mais au-delà de ces aspects pratiques, choisir un smartphone pour senior, c’est aussi choisir un outil de connexion. Avec un smartphone, les seniors peuvent rester en contact avec leurs proches, accéder à leurs emails, naviguer sur internet, et même utiliser des applications de santé.
En somme, le smartphone pour senior est un outil qui allie simplicité, sécurité et connectivité. Il permet aux seniors de profiter des avantages de la technologie, sans les inconvénients de la complexité.
Smartphones et seniors : une question de santé
Dans notre société hyperconnectée, les seniors ne sont pas en reste. 80% des 55-64 ans et 63% des 65-75 ans naviguent sur le web. 94% des 55-75 ans possèdent un ordinateur et 60% un smartphone. Cependant, cette hyperconnexion n’est pas sans risque pour la santé.
En effet, plus on passe de temps sur un écran, plus on est sédentaire. Et plus on est sédentaire, plus on met en danger sa santé. Selon l’OMS, la sédentarité est le quatrième facteur de risque de mortalité dans le monde. Elle double le risque de maladie cardiovasculaire, de diabète et d’obésité. Elle augmente également significativement les risques de cancer du côlon, de troubles lipidiques, d’ostéoporose, d’hypertension artérielle, de dépression et d’anxiété.
Inversement, une activité physique régulière est un facteur de prévention majeur pour les personnes âgées. Elle agit sur différentes fonctions : le cœur et les artères, le cerveau, la respiration, le métabolisme, l’appareil locomoteur, le psychisme et le sommeil.
Une étude récente menée par des chercheurs de l’université George Washington a révélé que les seniors de plus de 50 ans passant chaque jour plus de 5 heures devant leur télévision auraient un risque plus élevé (+ 65%) de souffrir d’invalidité que les seniors y consacrant moins de deux heures.
Pour préserver leur autonomie le plus longtemps possible, il est donc vivement recommandé aux seniors de limiter le temps passé chaque jour devant un écran, d’être plus actif au quotidien et de faire des pauses actives régulièrement lorsqu’ils regardent la télévision.
En conclusion, si les smartphones peuvent être des outils précieux pour les seniors, il est essentiel de les utiliser avec modération et de maintenir une activité physique régulière pour préserver sa santé.
Smartphones et seniors : les applications qui font la différence
Les smartphones sont devenus des outils indispensables pour les seniors, non seulement pour rester connectés, mais aussi pour faciliter leur quotidien. De nombreuses applications ont été conçues spécifiquement pour répondre à leurs besoins.
Les Zastuces est une application polyvalente et ludique qui fournit des informations importantes du jour, la météo de la région et l’éphéméride. Elle propose également des astuces et bons plans pour les activités comme la cuisine, le jardinage, les activités physiques et les sorties. De nombreux jeux sont inclus dans l’application, comme des charades, des sudoku, du scrabble, du memory et d’autres jeux similaires avec des niveaux de difficulté variables.
Pour les amateurs de littérature, Audible est l’application idéale. Elle donne accès à une bibliothèque audio contenant plus de 500 000 titres que le senior peut écouter sur son smartphone à tout moment et partout où il se trouve.
Medi’Rappel est une application gratuite qui permet aux personnes âgées de ne jamais oublier de prendre leurs traitements médicamenteux. Elle est rapidement configurée pour qu’elle alerte par la suite l’utilisateur du moment où il faut prendre chaque médicament.
Mon Sherpa est une application conçue par la société de téléconsultation médicale Qare. Elle permet au senior de discuter avec un chatbot qui peut répondre à diverses questions et lui apporter de nombreux conseils.
Mementop est une application gratuite pensée comme un pense-bête particulièrement adapté aux personnes âgées. Elle rappelle au senior ses tâches quotidiennes, ses rendez-vous, les activités qu’il prévoit de faire ou les endroits où il doit se rendre.
Enfin, Allô c’est qui ? est une application qui intègre le carnet d’adresse enregistré sur le smartphone et joint à chaque contact des informations importantes que le senior peut oublier. À chaque appel, la fiche du correspondant est affichée pour informer l’utilisateur du nom de l’appelant, du lien de parenté, de la qualité de la relation qui les lie, de sa profession, du nom de ses enfants, de son lieu de résidence et d’autres détails que l’utilisateur ou l’appelant peuvent ajouter.
Ces applications montrent que les smartphones peuvent être de véritables alliés pour les seniors, leur offrant des outils adaptés à leurs besoins et à leurs habitudes.
Smartphones et seniors : un outil de socialisation
Dans notre société de plus en plus connectée, les seniors ne sont pas en marge de cette évolution. En effet, selon le baromètre du numérique publié par le Crédoc, 78% des 60-69 ans et 59% des 70 ans et plus sont équipés d’un smartphone. Cet outil technologique, bien que parfois perçu comme complexe par certains seniors, offre de nombreuses opportunités en termes de socialisation.
En effet, le smartphone permet aux seniors de rester en contact avec leurs proches, même à distance. Ils peuvent ainsi échanger des messages, faire des appels vidéo, partager des photos… Autant d’activités qui contribuent à maintenir le lien social et à lutter contre l’isolement, un enjeu majeur pour cette population.
De plus, le smartphone offre aux seniors la possibilité d’accéder à une multitude de services en ligne. Ils peuvent ainsi faire leurs courses, gérer leurs comptes bancaires, prendre des rendez-vous médicaux… Autant de tâches du quotidien qui peuvent être facilitées grâce à cet outil.
Il est également intéressant de noter que l’utilisation du smartphone par les seniors a connu une augmentation significative durant la période de confinement liée à la crise sanitaire. En effet, 50% des retraités naviguent sur internet à partir d’un téléphone mobile, contre 29% en 2019. De même, 48% d’entre eux échangent des messages via des messageries instantanées, contre 28% en 2019.
Ces chiffres montrent que les seniors sont de plus en plus à l’aise avec cette technologie et qu’ils sont prêts à l’adopter pour rester connectés et actifs. Cependant, il est important de souligner que l’accompagnement et la formation sont essentiels pour aider les seniors à maîtriser ces outils et à en tirer le meilleur parti.
Smartphones et seniors : l’importance de la formation
L’adoption des smartphones par les seniors est une réalité indéniable. Cependant, pour que ces outils technologiques soient véritablement utiles et efficaces, il est essentiel que les seniors soient formés à leur utilisation. De nombreuses structures, comme des SPRL, des associations ou des services communaux, proposent désormais des “cours de smartphones” pour seniors.
Ces formations, souvent proposées sous forme de modules de quelques heures, permettent aux seniors d’apprendre les bases de l’utilisation des smartphones. Les formateurs se concentrent sur les fonctionnalités principales : comment télécharger une application, se connecter au Wi-Fi, envoyer un mail… L’objectif est de dédramatiser l’usage du smartphone et de rassurer les seniors, qui ont souvent peur de faire une erreur.
Certaines formations vont plus loin et permettent aux seniors de maîtriser des fonctionnalités plus avancées, comme l’utilisation de l’appareil photo du smartphone, la compréhension du Bluetooth ou l’apprentissage de nouvelles technologies. De nombreuses communes ont ainsi mis sur pied des cours de promotion sociale.
La majorité des seniors qui participent à ces cours ont entre 50 et 80 ans. La plupart souhaitent apprendre à maîtriser leur téléphone pour surfer sur internet ou envoyer des mails, mais certains souhaitent aller plus loin, pour voyager, effectuer des réservations en ligne et plus encore.
Il est intéressant de noter que les seniors se tournent plutôt vers les smartphones et les tablettes, qu’ils jugent plus faciles à utiliser et suffisants pour leurs besoins. Par ailleurs, malgré leur grande accessibilité, on croise relativement peu de smartphones spécialement conçus pour les seniors dans ces classes de cours.
