Les EHPAD (Établissements d’Hébergement pour Personnes Âgées Dépendantes) jouent un rôle crucial dans l’accompagnement des seniors, mais qu’en est-il de l’activité physique adaptée (APA) au sein de ces structures ? Cet article explore les bienfaits, les programmes et l’encadrement des APA en EHPAD.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, les personnes âgées devraient idéalement réaliser 150 minutes d’activité physique modérée par semaine. Les APA, recommandées par l’OMS, sont des thérapeutiques non médicamenteuses encadrées par des professionnels spécialement formés. Ces derniers élaborent un programme d’activité adapté aux capacités et aux besoins de chaque résident, après un bilan complet.
Les activités physiques sont essentielles à tout âge et comprennent tout mouvement musculaire entraînant une dépense d’énergie. Les EHPAD proposent donc diverses activités pour répondre aux besoins spécifiques des seniors, telles que la gym douce, le yoga ou encore les promenades. Environ 70 % de ces activités sont collectives, tandis que 30 % sont individuelles.
L’encadrement des APA en EHPAD est assuré par des professionnels formés et un suivi individualisé est mis en place dans 85 % des cas. Ce suivi permet d’ajuster les programmes en fonction des progrès et des besoins de chaque résident.
Les bienfaits des APA en EHPAD sont nombreux. En premier lieu, elles permettent de maintenir et d’améliorer les capacités fonctionnelles des résidents, contribuant ainsi à leur autonomie. De plus, elles favorisent la cohésion sociale et les interactions entre les résidents, en particulier lors des activités collectives. Les APA peuvent également contribuer à la prévention et au traitement de certaines pathologies, telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète ou l’ostéoporose.
Outre les activités physiques, d’autres animations sont proposées en EHPAD pour le bien-être des résidents. Parmi elles, l’art-thérapie permet d’exprimer les émotions et de favoriser le bien-être, tandis que le loto stimule la mémoire et maintient l’esprit en éveil. Certains établissements acceptent même les animaux de compagnie, contribuant ainsi au bien-être émotionnel des résidents.
En conclusion, les APA en EHPAD sont un atout majeur pour le bien-être et la santé des personnes âgées. Leur encadrement professionnel et les programmes adaptés aux besoins spécifiques des résidents en font une solution idéale pour favoriser l’autonomie, la prévention des pathologies et le lien social.
